barrinha nutritiva

Se você é como eu e está sempre à procura de receitas nutritivas, essa é uma receita que vale provar!!!

receita:

no processador triturar:

1/2 x (café) de semente de abóbora sem casca, 10 castanhas do Pará, 20 amêndoas cruas, reservar em um recipiente;

no processador triturar:

1 x(café) cranberry, 1 x(café) blueberry (mirtilo), 1 x(café) goji berry, 1 x(café) cassisberry juntar no recipiente com os ingredientes acima;

no processador triturar:

10 ameixas sem caroço, 8 damascos e acrescentar 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim natural; juntar no recipiente com os ingredientes acima;

Acrescentar no recipiente em que estão todos ingredientes:

1 colher (chá) de farinha de gergelim, 1 colher (chá) de farinha de linhaça, 1 colher (chá) de canela, 1x (café) de nibs de cacau;

Misturar tudo com a mão, até que os ingredintes se unam na pasta de amendoim. Abrir a massa da barrinha em um pirex e levar na geladeira por 1 hora.

#barrinhanutriitiva