Bolacha diet

• 1 banana amassada

• 3 colheres (sopa) de aveia (ou amaranto)

• 1 colher (chá) de cranberry

• 1 colher (chá) de canela em pó

• 1 colher (chá) de nibs de chocolate

• 1 colher (chá) de farinha de gergelim

• 1 colher (sopa) de pasta de amendoim integral sem açúcar

• 2 colheres (chá) de xylitol (ou adoçante que vai ao forno) opcional

Preparo:

Misture todos os ingredientes, faça montinhos e coloque em uma forma anti-aderente por mais ou menos 15 minutos.

Você pode adicionar passas, castanhas, ou outros ingredientes que desejar.