água de côco e diabete

É importante se atentar aos limites do consumo de carboidratos. E buscar orientação ao médica.

“A água de coco é considerada um isotônico natural, pois é muito rica em vários minerais, como sódio e potássio".

Uma unidade média de coco verde contém cerca de 300 ml, o que equivale a:

54 calorias 12g de carboidratos 0,4g de proteínas 0,4g de gorduras

*Fernanda Granja é nutricionista clínica especializada em nutrição funcional, nutrição pediátrica e fisiologia do exercício.

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